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611便攜式骨密度檢測儀小課堂-腳跟疼是怎么回事?

來源:未知???作者:骨密度儀 ???發布時間: 2021-06-11 08:46???瀏覽:

【摘要】腳后跟疼痛是一種很常見的癥狀。雖然這不是一種危及生命的疾病,但疼痛也會讓人不安,影響很多人的生活。
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腳后跟疼痛是一種很常見的癥狀。雖然這不是一種危及生命的疾病,但疼痛也會讓人不安,影響很多人的生活。

611便攜式骨密度檢測儀小課堂-腳跟疼是怎么回事?
足底筋膜炎是腳跟疼痛最常見的原因之一。足底筋膜是一層厚厚的纖維結締組織,穿過腳底,從腳跟骨到腳趾,支撐足弓。
在正常情況下,足底筋膜就像一個支撐足弓的吸收震動的弓弦。當我們走路時,我們的腳觸地時會伸展足底筋膜。如果拉伸的張力或壓力太大,它可以在筋膜上造成一個小的撕裂。反復的拉伸和撕裂會刺激足底筋膜,引起炎癥,形成疤痕組織,導致行走或站立時疼痛。然而,在許多情況下,足底筋膜炎的確切原因仍不清楚。

疾病的形狀
足底筋膜炎通常會引起刺痛感。疼痛通常發生在早晨起床或休息后開始行走的頭幾步。當你站起來走動一段時間時,疼痛通常會減輕,但站立或行走一段時間后,疼痛可能會復發。疼痛通常在短暫休息后加重,而不是在運動期間。

風險因素雖然有時足底筋膜炎沒有明顯的原因,但有幾個因素可以增加發生足底筋膜炎的風險:
年齡。足底筋膜炎在40 - 60歲之間最常見。
某些類型的鍛煉。長跑、跳躍、芭蕾舞和有氧舞蹈等對腳后跟和附著組織施加很大壓力的活動,可能會導致足底筋膜炎的早期發病。
腳力學。扁平足、高足弓或不正常的行走姿勢會影響站立時體重分布的方式,給足底筋膜施加額外的壓力。
肥胖,額外的體重自然是你足底筋膜的額外負擔。一種需要長期堅持的職業。長時間站立會損害足底筋膜。

治療
大多數足底筋膜炎患者經過幾個月的保守治療后可緩解。這些治療包括休息、對疼痛部位進行冷敷、伸展運動來拉伸足底筋膜和跟腱,以及物理治療,如力量訓練來加強小腿肌肉和穩定腳踝和腳后跟。

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